2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1140 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 139.58g.
아침 식사: Rasvaton Maito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mansikat, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Porkkanat, Salaatti, Kaalipata, Valio Rasvaton Maito. 저녁 식사: Fazer Amica Hernekeitto. 간식/기타: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Ruisleipä, Flora Laktoositon Margariini, Keitetty Kananmuna. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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