ninglyn님의 저널, 2022년 10월 13일

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1704 kcal

지방: 54.14g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 207.34g. 아침 식사: 亞尼克檸檬派, 燕麥, 雞胸肉, 炒青菜. 점심 식사: 雞肉飯, 米血糕, 鴨肉, 湯, 炒青菜. 저녁 식사: 沙拉, 炒青菜, 吐司. 간식/기타: 地瓜. 더보기

1548 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기

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