2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
1303 kcal
|
지방: 44.30g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Chia Seed, Quaker Oat, Cimory Yoghurt Drink Strawberry, Stroberi, Pisang. 점심 식사: Pakcoy, Nasi Putih, Dada Ayam. 저녁 식사: Nasi Putih, Pakcoy, Tahu, Telur Rebus. 간식/기타: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|