2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1679 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Great Value Sun-Dried Raisins, Stop & Shop Green Apple Slices, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Dole Spring Mix Salad, Publix Classic Salad Mix, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Del Monte Avocado. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Sour Cream, Rosarita Refried Beans, Tortillas Aguilar Flour Tortillas. 간식/기타: Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green. 더보기
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안정된 체중
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