2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1546 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Banano, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Chosen Foods Chia Seeds, Central Market Ground Flax Seed, Ratio Protein Yogurt. 점심 식사: Requesón, Pan Pepin Club Integral Blanco , Aceite de Oliva, Nuggets de Pollo Bajos en Grasa, Mandarinas, Manzana. 저녁 식사: Cuajada, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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