2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1124 kcal
|
지방: 45.15g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Сливы, Milka Шоколад с Tuc, Помидоры, Ветчина Индейки, Круассан с яблоками, Muller Йогурт с Кусочками Вафель, Spomlek Сыр Радамер, Огурец (с Кожурой), Онисс Паштет из Печени Индейки, Riga Хліб Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Power Pro Protein Bar Йогурт-Вишня, Power Pro Nuts Bar, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Чудо Маркет Хлеб Немецкий, Кабачковые оладьи, Картошка Вареная, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Рыбный Суп. 더보기
|
|
1820 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 설거지 - 25 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|