2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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943 kcal
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지방: 24.64g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café. 점심 식사: Bife de Fígado, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. 저녁 식사: Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Tomates, Café. 간식/기타: Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Doce. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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