2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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2051 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 262.03g.
아침 식사: Pisang, Goldenfil Selai Coklat, Keju Parmesan (Parut), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: SuperIndo Kerupuk Seblak, Sambal Goreng, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. 저녁 식사: Chicken Nugget, Sosis Hati, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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