2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
2049 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 267.34g.
아침 식사: Nestlé Ciocoblocco Fondente, Marmellate e Conserve, Valle' Margarina Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Esselunga Cotolette Vegetali, Arance, Melograno, Finocchio, Scotti Olio di Riso. 저녁 식사: Farina di Ceci, Scotti Olio di Riso, Parmigiano (Grattugiato), ConBio Hummus di Ceci. 간식/기타: Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Proteine Vegan Blend, Nu3 Proteine Canapa in Polvere Bio, Isola Bio Latte d'avena, Mandarino, Nestlé Ciocoblocco Fondente. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|