2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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873 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 63.43g.
아침 식사: Мандарины, Инжир, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Сырники 200 гр творога. 점심 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Edeka Mozzarella Light, Помидоры Черри. 저녁 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Сырники 200 гр творога. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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