2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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796 kcal
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지방: 15.71g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 96.79g.
아침 식사: Starbucks Venti skinny vanilla almond milk latte, Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. 저녁 식사: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Celery, Cauliflower, Spinach, Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Celery, Cauliflower, Spinach. 간식/기타: Chobani Peach Blended Greek Yogurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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