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2353 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 116.66g | 탄수화물: 290.25g.
아침 식사: プロテイン, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, フルーツグラノーラ, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. 점심 식사: マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, とりそぼろ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ. 저녁 식사: すき家 たまご, すき家 牛丼並盛, すき家 みそ汁, すき家 おしんこ. 간식/기타: イオン ヒジキ煮, 漬物, 里芋, ホテイフーズ やきとり（たれ味）, ビール. 더보기
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