2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
838 kcal
|
지방: 30.09g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 79.57g.
아침 식사: Просто Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Ярче Булочка с Корицей, Пышкин Дом Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Соленья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 저녁 식사: Кижуч, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Морская Держава Кальмар Консервированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|