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Selain BB yg turun bodyfat jg turun 2%, bersyukur bgt akhirnyaa massa ototku bisa sedikit melewati si body fat. Harus terus berjuang dan semangat menurunkan body fat lg…✊🏻✊🏻✊🏻
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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712 kcal
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지방: 24.59g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 50.89g.
아침 식사: Telur, Selada, Sourdough Bread Roti, Teh Tawar. 점심 식사: Buncis, Bawang Putih, Minyak Wijen, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Puro WPRO Choco Malt. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin, Alpro Almond Milk No Sugar. 더보기
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