2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
|
864 kcal
|
지방: 31.00g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 50.49g.
점심 식사: 糖醋排骨, 番茄炒蛋, 鴨腿, 秀珍菇, 炒菠菜, 爭鮮 毛豆仁, 黃鱔. 저녁 식사: 炒空心菜, 元本山 無調味海苔, 酵母麵包, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 愛之味 水煮鮪魚片, 煮熟的雞蛋白, 正安 泡菜, 玉米筍. 간식/기타: 福樂 低脂牛奶, 7-11 美式咖啡. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|