2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1474 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 155.48g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Alnatura Leinsamen , Drink Fit Choco Drink ohne Zuckerzusatz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Banane. 점심 식사: Dovgan Erdnüsse in Karamell, Frischkäse, Senf, Wurzener Gersten Graupen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Milfina Butter, Gebackene oder Gekochte Forelle. 저녁 식사: Eismann Feine Kürbissuppe. 간식/기타: Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream , Birnen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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