2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1983 kcal
|
지방: 94.62g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: K-Classic Leberwurst Grob, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 저녁 식사: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Käsespätzle. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Zwetschgenkuchen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|