2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1620 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 88.04g | 탄수화물: 193.13g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Жареное Яйцо, Сырники без Сахара, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Bimbo Tortillas. 점심 식사: Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Плов с Курицей. 저녁 식사: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. 간식/기타: Хурма, Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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