2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1514 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 119.33g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Berger Chilischinken, Nöm L-Free Teebutter, SPAR Mohnflesserl, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, ESN Eaa Fresh Orange. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Ölz Toastbrot, Berger Chilischinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Clever Emmentaler, Grüne Paprika. 간식/기타: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Crane Protein Riegel Himbeer, Nöm Pro 35 Erdbeere, Red Bull Red Bull Sugarfree. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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