2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 69.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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2159 kcal
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지방: 89.93g | 단백질: 129.35g | 탄수화물: 184.30g.
아침 식사: Ja! Natürlich Puten-Extrawurst, Harry Sonnenkern, Schärdinger Joghurt Käse ( die Schlanke Linie), Danone Obstgarten Erdbeere 0,5%. 저녁 식사: Schärdinger Pizzakäse 13 % Fett, Kartoffeln, Iglo Kohlsprossen, Rama Cremefine Creme Fraiche. 간식/기타: Clementinen, Optiwell Schoko Pudding, Optiwell Schoko Pudding, Billa Vollkornbrot mit Schinken und Edamer. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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