Rafaelaanap님의 저널, 2022년 10월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
1204 kcal 지방: 38.01g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 176.76g.   아침 식사: Casa de Bolos Torta de Abacaxi, Café com Açúcar, Piracanjuba Bebida Láctea com Cereais e Polpa de Morango e Banana. 점심 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Slight Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), La Pastina Creme de Balsâmico , Mococa Queijo Fresco Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Visconti Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Freegells Bala Cereja. 더보기
2142 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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