|
bu aralar aynı kaldım fıkırlerınize ıhtyacım var spora gıtmıyorum sadece dıyetle kendı ısım ama canım gıtmek ıstenıyor bıraz gaz gerek ama onuda yapan yok hayırlısı bakalım
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
697 kcal
|
지방: 22.58g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 84.51g.
아침 식사: Mercimek Çorbası. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. 더보기
|
|
 댓글
gazla değil, hedef+disiplinle yol alırsınn.
2022년 10월 11일 작성이: rosaoindda
|
Sorunu bulup yok etmelisin. Hadi kalk yakılmayı bekleyen yağların var.
2022년 10월 11일 작성이: -sTronger
|
Bazen vucut duraklama donemine giriyor ozaman yediklerini degistir bi mola ver bir gun ve ertesi gun yeniden basla.13kg fazla bisey degil benim hedefime daha cok var
2022년 10월 14일 작성이: sevilaygul
|
tm sabah yulaf ara ogun oglen yemek ama bu aralar proteın azalttım suyu2 litre ıcıyom 6 dan sonrada bu aralar aksma bıseyler yemek ıstıyom belkı ondamı acaba
2022년 10월 14일 작성이: samet353535
|
yarın dogum günü var karbohıdratları alsam ertesı gune tekrar aok etkısı gbını yapsam bakalım
2022년 10월 14일 작성이: samet353535
|
Hiç almayarak şok etkisi yapsan? Daha iyi gibi
2022년 10월 14일 작성이: rosaoindda
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|