2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1262 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 168.01g.
아침 식사: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Half and Half Cream, Coffee, English Muffin. 점심 식사: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Honey Mustard Dressing, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. 저녁 식사: Crystal Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: M&M's Peanut Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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