2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1610 kcal
|
지방: 58.33g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 179.36g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana). Elevenses: Груша, Морковь, ВкусВилл Шоколад Молочный Фигурный, Капуста. 점심 식사: Protein Rex Lamington, Помидоры, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Осетрина, Грудка Индейки. 저녁 식사: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Easy Product Какао-Порошок 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana), Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Треска Отварная, ВкусВилл Манго. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|