2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1406 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 171.11g | 탄수화물: 63.08g.
아침 식사: Alesto Nueces Pacanas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Aguacate, Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje, Ensalada Mixta. 저녁 식사: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 간식/기타: Kiwi, MyProtein Caseína Micelar. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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