2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1782 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 181.70g | 탄수화물: 87.55g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, President Soft Ripened Brie Cheese, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Nut Pods Coffee Creamer, Onion Flakes. 점심 식사: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Cabbage with Meat Soup. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Ayoba-Yo Droewors, Costco Multigrain Bread, M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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