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Rumo ao ganho de massa
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1844 kcal
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지방: 74.24g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 232.33g.
아침 식사: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Hortifruti Melancia, Manga Palmer, Pão de aveia. 점심 식사: Pirulito, Pastelzinho, Suspiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 저녁 식사: Beterraba Cozida, Espinafre, Suco de Acerola, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Moída (Cozido). 더보기
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