|
Впереди большая работа, тк нужно скинуть ещё 9 кг 😅
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1459 kcal
|
지방: 41.92g | 단백질: 153.03g | 탄수화물: 87.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Творог 5%. 점심 식사: Вкусвилл Салат с Чечевицей, Овощами и Брынзой. 저녁 식사: ВкусВилл Икра Форели Радужной, Макароны Отварные, Тыква, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|