2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1056 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 143.89g | 탄수화물: 42.67g.
아침 식사: Pure nutra 木瓜口味, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 海帶芽, 全聯 牛番茄, 滋勇 綠竹筍, 青花菜, 雪白菇, 金針菇, 雞蛋, 中華 中華超嫩豆腐. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Pure nutra 木瓜口味. 간식/기타: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Pure nutra 木瓜口味, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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