2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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3297 kcal
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지방: 106.27g | 단백질: 204.78g | 탄수화물: 371.36g.
아침 식사: Milbona Latte di Kefir, Milbona Latte di Kefir, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Buono Girotondi al Miele, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. 점심 식사: Conad I Cremosi Affogato al Cioccolato , Nixe Tonno Leggero, Pasta di Semola (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. 저녁 식사: Granarolo Latte Piacere Leggero, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Crownfield Fiocchi d'avena, Perugina Fondente 70%, Cavolini di Bruxelles Cotti, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Corny Barretta Cioccolato al Latte, Panino all'olio, Fesa di Tacchino. 더보기
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안정된 체중
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