2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
2034 kcal
|
지방: 97.27g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Шоколадный Кекс с Кабачком, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Астория Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яндекс Лавка Куриная Грудка Гриль с Запечеными Шампиньонами, Картофелем и Томатами, Яндекс Лавка Салат с Крабовыми Палочками. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Раклет, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|