2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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2514 kcal
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지방: 74.80g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 414.86g.
아침 식사: 全家 特大冰美式. 점심 식사: 裕珍馨 奶油酥餅, 明豐珍 牛舌餅, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 統一 LP33機能優酪乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 飯, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 馬鈴薯, 佛蒙特 咖哩塊. 간식/기타: 蘋果, 蝦餅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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