2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
2557 kcal
|
지방: 135.40g | 단백질: 123.83g | 탄수화물: 228.42g.
아침 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабаевский Шоколад Горький, Льняные Семена, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: SPAR Террин из Куриной Печени, Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Курага, BeFit Куриный Суп с Яйцом. 저녁 식사: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, SPAR Террин из Куриной Печени, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Хлеб, Мясная Ферма Сало Белорусское, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. 간식/기타: Щедрые Хлебец, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|