2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1141 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 103.09g.
아침 식사: Pempek Kapal Selam. 점심 식사: L-Men Protein Crunch, L-Men 2 Go Chocolate. 간식/기타: Frisian Flag Kental Manis, Jagung dengan Mentega, Kit Kat Coklat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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