2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1141 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 143.21g.
아침 식사: Café Expresso, Banana. 점심 식사: Café Expresso, Legumes Grelhados, Arroz Branco, Pingo Doce Medalhões de Pescada. 저녁 식사: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Melancia, Continente Sopa de Grão com Espinafres. 간식/기타: Pão Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Chêne d'Argent Queijo de Cabra, Babybel Mini Queijo Light, Kiwi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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