2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1003 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Merci Merci Finest Selection, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Ja! Würfelzucker, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Orangensaft. 저녁 식사: Layenberger 3K-Eiweiß-Shake Stracciatella. 간식/기타: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Ja! Würfelzucker, Espresso. 더보기
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2035 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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