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Bulking just got serious
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72.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1526 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Jinca Foods Linaza Molida, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Cereal de Trigo (Pre Endulzado). 점심 식사: Banano, Whey Protein. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Dos Pinos Queso Turrialba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Tropical Soda Tropical Uva, Yoplait Yogurt Bebible Semidescremado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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