2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1395 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 100.66g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Sutter Home Chardonnay, Polly-O Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. 점심 식사: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Polly-O Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. 간식/기타: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar, Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata , Quest Frosted Cookies. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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