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Voltando a rotina de treinos depois de uma viagem de 3 dias! 1hora de cárdio + treino de inferiores.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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402 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 4.62g.
아침 식사: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido. 더보기
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3026 kcal
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운동:
헬스 - 37 분, 실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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