я who님의 저널, 2022년 10월 10일

не пошла на пары сегодня, стало плохо в автобусе. выпила кофе и съела зефир (5 шт😭) , больше ничего не хочется, тошнит. думала, после зажора на 3 дня вес увеличится, но нет этого не произошло, чему я очень рада.
66.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 11.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
758 kcal 지방: 14.71g | 단백질: 2.84g | 탄수화물: 153.46g.   점심 식사: Невский Десерт Зефир Классический Глазированный, MacCoffee Капучино Di Torino. 더보기
1966 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

1명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Смотря сколько длился зажор, так как 1-2 дня таких не должны сильно влиять на общую картину. 
2022년 10월 10일 작성이: ishi227



я who님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유