2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1669 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: ВкусВилл Кекс «Шоколадное Лакомство». 점심 식사: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. 저녁 식사: Чай Несладкий, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Оливковое Масло, Valio Сыр Ольтермани 29% , Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Семушка Хурма Сушеная, Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго, Сушеные Груши, Сушеные Бананы, Сушеный Ананас, Чай Несладкий, Арбуз, Сливы, Клубника, Активиа Йогурт без Сахара Персик. 더보기
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1713 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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