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muscle gain!!! and fat loss! the scale doesn't always give a true reflection of the work you put in.
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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950 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 66.52g.
아침 식사: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Sriracha Sauce, Cherry Tomatoes, Broccoli , Chicken Breast. 간식/기타: Cooked Lentils, White Rice, Unsweetened Frozen Blueberries, USN Dietfuel Ultralean Vanilla , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
you can say that again! my scale is stuck!
2022년 10월 10일 작성이: graieleyz
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2022년 10월 10일 작성이: SanamPreg
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