|
92 cm
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
2303 kcal
|
지방: 74.10g | 단백질: 166.93g | 탄수화물: 244.11g.
아침 식사: Лента Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Перец фаршированный, Морковь. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Помело, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лента Яблоко. 간식/기타: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Свекла Вареная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|