2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1630 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 198.10g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Kaffee. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Leberwurst Grob. 저녁 식사: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, REWE Bauern Spätzle, Ananas, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. 간식/기타: Sprite Sprite, Coca-Cola Coca-Cola, Herforder Pils, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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