2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1114 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 134.43g | 탄수화물: 75.39g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Семишагофф Филе Грудок Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Фрут Джелло Желе Фруктовое Мандарин, Виноград, Яблоко, Ананас. 간식/기타: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Narmak Семена Льна, Славянские Традиции Кефир 1,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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