2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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3321 kcal
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지방: 106.01g | 단백질: 163.84g | 탄수화물: 425.51g.
아침 식사: Prozis Protein Vegetable Speculoos, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Tastino American Style Sandwich, Milbona Latte di Kefir, Crownfield Fiocchi d'avena, Mister Choc Peanut Butter Crunchy. 점심 식사: Mandarino, Mela, Cavolini di Bruxelles Cotti, Milbona Mozzarella Skyrella , Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Mister Choc Smooth Peanut Butter , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Minestrone, Nonna Mia Chicche di Patate, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Cachi. 간식/기타: Croissant, Un Attimo Energy Crunchy . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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