2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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650 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 57.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Яичница, Пшеничная Каша. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 더보기
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