2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2581 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 379.66g.
점심 식사: 煎雞蛋, 全聯 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 大麥若葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 統一 LP33機能優酪乳. 저녁 식사: 犁記 綠豆椪. 간식/기타: 丹麥肉桂酥皮餅, 蝦餅, 明豐珍 牛舌餅, 四海 紅豆薏仁, Kirkland 100%純蜂蜜, 西芹. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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