2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
1750 kcal
|
지방: 87.45g | 단백질: 93.69g | 탄수화물: 165.35g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Сладонеж Овсяное Печенье с Яблоком, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Малиновое Варенье, Льняные Семена. 점심 식사: Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Бабаевский Шоколад Горький, Сухой Жареный Соленый Арахис, Приготовленная Красная Фасоль, Ермолино Говядина Тушеная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Воде, Куриная Печень. 간식/기타: Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mayora Kopiko Cappuccino Candy. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|