2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1427 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Американо, Магнит Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Американо, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. 저녁 식사: Салат Айсберг. 간식/기타: Табрис Соус Цахтон, Ситно Хинкали, ВкусВилл Лобио По-Грузински. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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